ENTRENAMIENTO DE MEDITADORES (MEDITACIÓN LIBRE)

DIA: Todos los JUEVES

DÓNDE: Plaza de la Miñoca - VIGO

HORA: 20:00h a 21:00h Acogida a las 19:55h para empezar con puntualidad. Traer ropa cómoda.

PRECIO: 10 € sesión suelta. Mes completo: 20€

RESERVAS: en la pestaña "Actividades"También a través de móvil 644020364 o por correo: alquimiazenvigo@gmail.com

Facilita: Iván Riveiro (Terapeuta de Sonido, Técnico en Mindfulness y Meditación)

Este es un grupo de práctica semanal de Meditación, como un gimnasio meditativo.

En ocasiones profundizaremos en la misma práctica. En otras etapas iremos aprendiendo nuevas técnicas de meditación. Lo que pretendemos es re-conectar con uno mismo y mantener la atención de la mente en el momento presente, dejando que esta actitud nos empape física, mental y emocionalmente de forma que podamos acceder voluntariamente a este estado de serenidad interior en nuestras tareas de la vida diaria. No es necesario tener experiencia previa, ya que temas que habitualmente suelen resultar dificultosos, como la postura de meditación, por ejemplo, no serán un obstáculo en este grupo. Cada persona puede adaptar esta práctica grupal a su grado de concentración y flexibilidad física.